「子どもの足をしっかり育てたい」
そんな思いから、足育に興味を持つ保護者の方も増えています。
最近では、裸足保育や外遊びの重要性が注目されることも増え、
子どもの足の発達について考える機会も増えてきました。
そんな中で、僕が注目しているのが「ワラーチ」です。
ワラーチは足裏感覚を活かしやすいシンプルな履き物で、僕自身もランニングで愛用しています。
この記事では、
- 足育とワラーチの関係
- 子どもがワラーチを履くメリット
- オーダーメイドワラーチの魅力
について、実体験も交えながらお伝えします。
足育で大切なのは「足をしっかり使うこと」
足は体を支える土台
足は身体を支える土台です。
歩く、走る、跳ぶ、バランスを取る。
こうした動作はすべて足から始まります。
特に子どもの頃は、身体が大きく成長する時期。
足をしっかり使う経験を積むことが大切だと言われています。
裸足遊びが注目される理由
裸足で遊ぶと、
- 足指を使いやすい
- 地面の感覚を感じられる
- バランス能力を使う
という特徴があります。
公園や芝生で裸足になって遊ぶことが推奨されるのも、このような理由からです。
ワラーチとは？裸足感覚に近いシンプルな履き物
ワラーチの特徴
ワラーチは、薄いソールと紐だけで構成されたシンプルなサンダルです。
もともとはメキシコの先住民が履いていた履き物がルーツとされています。
一般的なシューズと比べると、足裏で地面を感じやすいのが特徴です。
ワラーチについては、こちらの記事で詳しく解説しています👇️
👉️ ワラーチで走るメリット・デメリット｜500km以上走って感じた本音レビュー【フルマラソン完走】
一般的なサンダルとの違い
| 項目 | ワラーチ | 一般的なサンダル |
|---|---|---|
| 足裏感覚 | 感じやすい | 感じにくい |
| 足指の自由度 | 高い | やや低い |
| フィット感 | 調整できる | 商品による |
| 脱げにくさ | 高い | 商品による |
ワラーチは裸足の感覚を残しながら、足を保護できる履き物です。
子どもがワラーチを履く3つのメリット
足裏感覚を活かしやすい
ワラーチは足裏で地面を感じやすい構造になっています。
舗装路や土、芝生など、地面の違いを感じながら歩くことで、足裏の感覚を育てることができます。
裸足に近い感覚を体験できるのは、ワラーチの大きな魅力です。
自分で脱ぎ履きしやすい
素足工房の子ども用ワラーチは、コードストッパーを採用しています。
紐を引くだけで調整できるため、小さなお子さんでも扱いやすいのが特徴です。
自分で履けることは、自立心にもつながります。
水遊びや川遊びでも脱げにくい
夏になると、
- 水遊び
- 川遊び
- キャンプ
などの機会が増えます。
一般的なサンダルは脱げやすかったり、水に流されてしまったりすることもあります。
ワラーチは足にしっかり固定できるため、水辺でも使いやすいのがメリットです。
オーダーメイドだから子どもの足に合わせて作れる
子どもサイズのワラーチは意外と少ない
大人向けのワラーチは販売されていますが、子ども向けサイズは多くありません。
また、成長途中の足は個人差も大きく、
- 幅広
- 細身
- 甲高
など特徴もさまざまです。
足型に合わせて作れる安心感
素足工房では足型をもとに製作しています。
既製品では合わせにくい子どもの足にも、できるだけフィットする一足を目指しています。
一人ひとりの足に合わせられることは、オーダーメイドならではの魅力です。
僕が子どもにもワラーチをすすめたいと思った理由
ワラーチを履くようになって足の使い方が変わった
僕自身、ワラーチを履くようになってから足の使い方が変わりました。
以前よりも足裏全体で着地する感覚が身につき、地面の凹凸にも自然に対応できるようになりました。
また、ふくらはぎの筋肉も以前より発達したように感じています。
もちろん個人の感想ではありますが、ワラーチを履くことで「足を使う感覚」を取り戻せた気がしています。
子どもの頃から足を育てることは大切だと思う
大人になった僕ですら変化を感じたのなら、成長途中の子どもにはさらに大きな意味があるのではないかと思いました。
足は身体の土台です。
- 足指を使うこと
- 地面を感じること
- バランスを取ること
こうした経験の積み重ねが、将来の身体づくりにつながるのではないでしょうか。
子どもたちの運動能力について感じること
僕はこれまで、教育・福祉関係の仕事をしてきました。
その中で感じるのは、以前よりも身体を動かす機会が減っている子どもが増えていることです。
また、足をしっかり使えていないように見える場面もあります。
もちろん原因はひとつではありません。
ただ、だからこそ子どもの足元に目を向けることは大切だと思っています。
子どもの足育を考えるならワラーチも選択肢のひとつ
足育に正解はありません。
- たくさん遊ぶこと
- 走ること
- 外で身体を動かすこと
そうした経験が何より大切です。
その中でワラーチは、
- 足裏感覚を活かしやすい
- 自分で履きやすい
- 水遊びでも使いやすい
という特徴を持った選択肢のひとつだと思います。
子ども向けオーダーメイドワラーチのご案内
素足工房では、足型をもとにしたオーダーメイドワラーチを製作しています。
- 子どもサイズ対応
- コードストッパー仕様
- 足型に合わせた製作
- 水遊びや外遊びにもおすすめ
既製品ではなかなか見つからない、お子さま専用の一足をお作りします。
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