「走る習慣はついてきたけど、もう一段レベルアップしたい」
「天気が悪い日や忙しい日は、ラン以外の選択肢も欲しい」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
僕自身、ランニングを続ける中で
「走るだけじゃ足りないな」
「体幹もしっかり鍛えたいな」
と感じる場面が増えてきました。
そこで今回は、全国展開している24時間ジム
FiT24（フィット24）について、
ランナー目線で感じた魅力をまとめてみました。
FiT24とは？全国どこでも使いやすい24時間フィットネスジム
FiT24は、北海道から沖縄まで店舗を展開している
24時間・年中無休のフィットネスジムです。
・仕事前にちょっと汗をかく
・仕事終わりのリフレッシュとして
・休日のトレーニングに
「走れない日」や「ちょっとしたすきま時間」でも、
体を動かす選択肢を残してくれるのが大きな特徴です。
全国展開しているので、
引っ越しや出張があっても利用しやすいのも安心ポイントですね。
ランナー目線で感じたFiT24の魅力
① 広くて使いやすいトレーニングエリア
FiT24は、
マシンがぎゅうぎゅうに詰まっている感じがなく、
全体的にゆとりのあるレイアウトが印象的です。
・有酸素マシン
・筋トレマシン
・フリーウエイトエリア
ランナーにとって大事な
脚・体幹・お尻まわりのトレーニングもしっかりできます。
「今日は軽めに補強だけ」
「雨だからトレッドミルでJog」
そんな使い分けがしやすい環境です。
② スタッフ常駐で“ジム初心者”でも安心
24時間ジムというと、
「安全面」「困った時に自分で対処」というイメージを持つ人も多いと思います。
でもFiT24は、
スタッフが在籍している時間帯があるので安心。
・マシンの使い方
・トレーニングの基本
・ちょっとした相談
「ジムは初めてで不安…」という人でも、
一人で放り出される感じがありません。
ラン初心者・ジム初心者の方が
“最初の一歩”として選びやすいジムだと感じました。
③ ライフスタイルに合わせて選べるプラン
FiT24には、
ライフステージに合わせたプランが用意されています。
・家族プラン
・U22プラン
・高校生向けプラン
「いきなり高額なプランしかない」
ということがないのは、かなり良心的です。
走る・鍛える・整えるを
無理なく生活に組み込みたい人には相性がいいですね。
ラン×ジムは、継続しやすさが段違い
ランニングって、
どうしても天候や体調に左右されがちです。
・暑すぎる
・寒すぎる
・雨
・疲労が抜けない
そんな日は、
「今日はFiT24で軽めに体を動かす」
という選択肢があるだけで、ジムはもちろん、ランの継続率もグッと上がります。
走る日もあれば、鍛える日もある。
このバランスが、結果的にケガ予防にもつながるのではないでしょうか。
ゴルフ利用ができる店舗もあります。
ちなみにFiT24には、
インドアゴルフが併設されている店舗もあります。
今回はトレーニングジムがメインなので深くは触れませんが、
「運動を生活の一部にしたい人」にとっては
選択肢が広がるのは純粋にメリットですね。
こんな人にFiT24はおすすめです
・ランニングを始めたばかりの人
・走る＋補強を習慣にしたい人
・忙しくて決まった時間に運動できない人
・安心して通えるジムを探している人
「ガチ勢」だけではなく、
“継続できる、ちょうどいいジム”
それがFiT24の印象です。
まずは無理せず、できるところから
ランもトレーニングも、
一番大事なのは「続けること」。
完璧じゃなくていいし、
毎日じゃなくてもいい。
走れない日があっても、
体を動かす場所があるだけで、
気持ちは前に進みます。
FiT24は、
そんな“逃げ道じゃない選択肢”を
用意してくれるジムだと思います。
気になる方は、
お近くの店舗をチェックしてみてください。
無理なく続く環境を整えることが、いちばんの近道だと思います。
まずはウェブから、FiT24の入会手続きを確認してみてください。
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