先週の「舞浜→横浜50kmラン」に続いて、またまた東京方面へ！
今回は妻の“推し活”の付き添いで「代々木公園タイフェスティバル2025」へ行ってきました。
せっかくの機会なので、僕はその間に東京観光ランを決行。
代々木公園から皇居、神保町、靖国神社、日枝神社と、東京の魅力を詰め込んだ約16kmコースを走ってきました。
コース概要
代々木公園 → 皇居 → 神保町 → 靖国神社 → 日枝神社 → 代々木公園（ゴール）
観光もグルメも楽しめる約16km
“東京を走って満喫する”コースです。
個人的な目玉は、初めての皇居ランと、神保町の古書店街散策！
それでは行ってみましょう🏃
スタート：代々木公園（タイフェスティバル2025）
妻の目的は「タイの俳優さんの無料ステージ」！
代々木公園はすごい人で、公園から抜け出すだけで一苦労💦
僕はその間に自由時間をもらい、念願の皇居ランへ向かいます。
原宿、表参道、赤坂をリュック姿で走り抜けるのは、最初はちょっと恥ずかしかったけれど、もう慣れました（笑）。
皇居ラン：ランナーの聖地へ
代々木公園から約6kmで皇居到着！
やっぱり“ランナーの聖地”。のんびりランやチーム練習、外国のランナーなど、いろいろな人が走っていて刺激をもらえます。
ただ、今回はまだ目的地があるので、桜田門から半周ほどでコースアウト。
次は、もうひとつの目玉「神保町の古書店街」へ！
神田神保町：本好きにはたまらない古書街
古書店街をふらふらと物色して、「タイムマシン」と「裏切りのノストラダムス」を購入。
走ったあとに古本を選ぶ時間、最高のリフレッシュです📚
（リュックがどんどん重くなっていくのは気にしない…笑）
靖国神社：坂を上って心を整える
神保町を出て、九段坂をゆっくり上ります。
脚が重くなってきたころに到着したのは靖国神社。
参拝すると、心が整ってランの疲れも吹き飛ぶよう。
春季限定の刺繍入り御朱印もいただきました。
そして「靖国神社名物」のソフトクリーム！
濃厚で本当においしかったです🍦
日枝神社：最後の階段チャレンジ
最後の目的地は「日枝神社」。
ここまでで約10km、脚もかなり重くなってきました。
目の前にそびえる階段を見て、一瞬“やめようかな…”と頭をよぎるも、
「せっかくだし登る！」と謎の負けず嫌い発動。
階段は意外と平気で、御朱印とオリジナルの栞もゲット！
達成感たっぷりの参拝になりました。
ゴール：再び代々木公園へ
表参道〜明治神宮あたりは人が多く、最後はウォーキングモードで代々木公園に到着。
タイフェスティバルでタイ料理を買って、公園でランチ。
ラン後の食事は格別！
食後の甘〜いタイコーヒーで一日を締めくくりました☕️
振り返りとおすすめアイテム
今回の東京観光ランは、走るだけでなく「見る・食べる・感じる」を全部味わえた満足コースでした。
観光ランをするなら、ランニング用リュックがおすすめ。
飲み物や補給食、着替えを入れられるのはもちろん、
今回は神保町で買った本2冊と靖国神社の雷おこしもちゃんと収納できました（笑）。
まとめ
✅ 走行距離：16.59km
✅ 所要時間：1:59:21
✅ 平均ペース：7:11/km
✅ コース：代々木公園→皇居→神保町→靖国神社→日枝神社→代々木公園
「観光×ランニング」の相性は抜群！
次はどの街を走ろうかな。
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