はじめに
マラソン大会当日、何を持って走るかって意外と悩みませんか？
「ウエストポーチに全部入れる派」「ポケットに必要最低限だけ入れる派」「手ぶら派」など、ランナーによって本当にさまざま。
そこで今回は、Instagramのフォロワーさんに
「マラソン当日、みんな何持って走ってる？」
というアンケートを実施しました！
実際のランナー約130名から寄せられた回答をもとに、リアルな持ち物事情ランキングを紹介します。
Q1｜マラソン当日、持ち物どうしてる？
まずは「ポーチ派？ポケット派？」という質問から。
アンケート結果はこちら👇
| 持ち方 | 票数 | 割合 |
|---|---|---|
| ウエストポーチ派 | 58票 | 43% |
| ウエアのポケット派 | 47票 | 35% |
| トレランリュック派 | 13票 | 10% |
| 何も持たない派 | 18票 | 12% |
約半数が「ウエストポーチ派」という結果に！
エネルギージェルやスマホなど、走りながらでも取り出しやすいのが人気の理由のようです。
一方で「ポケット派」も35％と健闘。
最近はランニングショーツやタイツにも収納力の高いポケットが増えているので、ミニマムに走りたい人にはピッタリですね。
Q2｜フルマラソンの持ち物ランキングTOP5
続いて、実際に何を持って走るのかを聞いてみました。
その結果がこちら👇
| 順位 | アイテム | 票数 |
|---|---|---|
| 🥇1位 | エネルギージェル | 16票 |
| 🥈2位 | 足攣り対策ジェル・タブレット | 7票 |
| 🥉3位 | スマホ | 4票 |
| 🥉3位 | 鎮痛剤 | 4票 |
圧倒的1位はエネルギージェル。
「30kmの壁」を超えるために、複数個持って走る人が多く、2〜3個携帯するのが定番のようです。
2位の「足攣り対策系」もランナーの定番。
マグネシウム入りジェルやタブレットを使う人が多いようです。
その他の持ち物もチェック！
少数派ながら、こんな回答もありました👇
- 塩タブ
- リップ
- イヤフォン
- お金（500円玉や1000円札）
- あんこジェル
- のど飴
- 凍らせたパウチジュース
- 胃薬
とくに「凍らせたジュース」や「あんこジェル」など、個性派補給も印象的でした。
やはりランナーそれぞれ、体質や経験から導き出した“マイ装備”があるようです。
僕のマラソン持ち物セット
ちなみに僕はこんな感じ👇
- ウエストポーチ
- エネルギージェル ×3
- 塩分タブレット ×2
- パインアメ ×2
- スポーツようかん
- スマホ
途中のエイドに頼りつつも、「糖分が欲しい」「塩分が欲しい」と思った時にすぐに補給できるように、準備しておく安心感は大事ですね。
まとめ｜“正解”よりも“快適さ”を
今回のアンケートで感じたのは、
「これが正解！」という持ち物は存在しない
ということ。
ジェルを多めに持つ人もいれば、完全に手ぶらで走る人もいるようです。
走り方・体質・経験によってベストな装備は変わるもの。
自分に合った「快適に走れるスタイル」を見つけていくことが大切ですね✨
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