ランニングを続けていると、ふと感じることがあります。
「走るだけでは、整わない部分があるな」と。
体幹の弱さ。
少しずつ丸くなる背中。
長距離後のフォームの崩れ。
僕はサブ4を目指して走っていますが、
“もっと土台から整えたい”と思うようになりました。
そこで気になったのが、
マシンピラティス専門スタジオ「スターピラティス」です。
今回は、姿勢改善やボディメイクに興味がある方へ向けて、
スターピラティスの魅力をまとめます。
スターピラティスとは？
スターピラティスは、最先端マシンを導入したピラティス専門スタジオです。
全国に8スタジオを展開。
好立地で通いやすい環境が整っています。
そして何より印象的なのが、
会員の85％が初心者
ということ。
「ピラティスって難しそう」
「体が硬いから無理かも」
そんな不安を持つ人が多いからこそ、
“ピラティスデビュー”を丁寧にサポートしてくれる環境になっています。
最新リフォーマーで“正しく整える”
マシンピラティスの魅力は、
正しいフォームをサポートしてくれることです。
リフォーマーを使うことで、
・姿勢改善
・体幹強化
・インナーマッスルへのアプローチ
・柔軟性アップ
を効率よく行えます。
自己流トレーニングだと、どうしてもフォームが崩れがちですよね。
僕もランニングでフォームが乱れると、
すぐ膝や股関節に違和感が出ます。
「鍛える」前に「整える」。
その土台づくりとして、ピラティスはすごく理にかなっていると感じます。
続けやすい価格設定がうれしい
体づくりは、続けられなければ意味がありません。
スターピラティスは価格も比較的良心的です。
- 月2回メンバー：5,500円（税込）
- 月4回メンバー：8,800円（税込）
マシンピラティスでこの価格帯は、かなり通いやすいと思います。
「まずは月2回から」という選択肢があるのも安心材料ですね。
全国展開！でも正直…ちょっと羨ましいです笑
スターピラティスは全国に8スタジオあります。
アクセスしやすい立地なのも魅力です。
……ただ。
正直に言うと、
僕の生活圏には店舗がありません。
「近くにある人、うらやましいな」と思っています（笑）
体を整える環境がすぐそばにあるって、
それだけで継続のハードルがぐっと下がります。
通いやすさは、習慣化に直結します。
もしあなたの家や職場の近くにスタジオがあるなら、
それはかなりラッキーです。
ちょっと背中を押されているサインかもしれません。
こんな人におすすめ
スターピラティスは特に、
✔ 姿勢を改善したい
✔ お腹まわりを引き締めたい
✔ 運動習慣をつけたい
✔ ピラティス初心者で不安
✔ 女性専用スタジオがいい
そんな20代〜50代の女性に向いています。
「ジムはちょっとハードルが高い」
「いきなり筋トレはきつそう」
そんな人の“最初の一歩”として、ちょうどいい選択肢だと感じました。
まずは体験レッスンから
いきなり入会ではなく、体験レッスンから始められます。
「自分に合うか不安」
「雰囲気を見てから決めたい」
この気持ち、すごく自然です。
まずは体験してみる。
合わなければ無理しない。
そのくらいのスタンスで大丈夫です。
👉 【マシンピラティス専門】スターピラティス公式サイトはこちら走る人にも、整える時間は必要
走る距離を伸ばす前に、
体を整える時間をつくること。
これは長く続けるための投資だと、僕は感じています。
ピラティスは「追い込む」よりも「整える」に近い。
無理せず、でも確実に変わっていく。
焦らず、コツコツ。
走ることも、整えることも。
一緒に、少しずつ積み上げていきましょう。
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