Instagramで「何を投稿すればいいかわからない」「投稿づくりに時間がかかる」「見てもらえる投稿が作れない」ーー
こんな悩みを抱えている人は多いと思います。
僕自身も同じ悩みを感じていましたが、『投稿の型（テンプレ）』をつくったことで、一気にラクになり、見やすい投稿を安定して作れるようになりました。
この記事では、僕が実際に使っている Instagram投稿の7枚構成テンプレ と、作り方のポイントをまとめています。
なぜ「投稿の型（構成）」が重要なのか
投稿づくりで陥りがちな3つの悩み
Instagramで情報発信系の投稿を作ろうとすると、こんな壁にぶつかりがちです。
- 話を詰め込みすぎて「何が言いたいか分からない」
- 説明を並べても読み進めてもらえない
- 1枚目のインパクトが弱くてスルーされる
僕も最初は「なんとなく」で投稿を作っていたので、そのたびに構成がブレて、毎回手探り状態でした💦
「型」を持つことで得られるメリット
そこで役立つのが 「投稿の型（構成テンプレ）」 です。
- 毎回ゼロから作らないから、作業時間を大幅に短縮できる
- 伝えたい内容を整理しやすい
- 投稿のクオリティが安定する
- 読者にとって読みやすい流れになる
つまり、自分のためにも、読み手のためにも、投稿構成は“型”があると圧倒的にラク なんです。
7枚構成テンプレの全体像（僕の実例）
まずは僕が実際に使っている「7枚構成」と、その意図を紹介します。
1枚目：表紙（読者の視線を止める）
目的は 「読む理由」を一瞬で伝えること。
- 大きな文字
- 明確なメリット
- シンプルな背景
- 過度な装飾は不要
表紙は投稿の「クリック率」に直結するので、一番こだわるべきスライドです。
2枚目：全体像（この投稿で何が分かるか）
読者に「読むコスト」を感じさせないために、全体のマップを見せます。
- 今日紹介する内容の一覧
- スライドの流れを一目で把握できる構成
ここがあるだけで、完読率が上がります。
3枚目：着用アイテム・持ち物など“基本情報”
これは投稿テーマによって変わる部分ですが、僕のランニング系投稿では…
- 今日のランニングウェア
- 持ち物
- 気温やコース状況
など「背景情報」を簡潔にまとめます。
4枚目：テーマに関する“具体的な工夫”（例：暑さ対策）
ここは メインコンテンツの1つめ。
例）ランニングなら…
- どんな工夫をして走ったか
- 何を意識したか
- シーズン別の注意点
など、読者が「自分もやってみよう」と思える内容を書きます。
5枚目：さらに有益な補足情報
メインコンテンツの続きとして「その後どうしたか」をまとめると、投稿としての深みが出ます。
- 水分補給
- 栄養補給
- ストレッチ
- 反省点・気づき
読者が得られる“追加価値”の部分です。
6枚目：関連投稿の案内（導線づくり）
Instagramでは、関連投稿への導線がとても大切。
- 過去の投稿
- 系列のまとめ
- 他のTips
「関連はこちら」などのリンクスライドを1枚置くことで、プロフィール回遊率がアップします。
7枚目：フォロー／保存の案内＋簡単な自己紹介
最後はしっかり CTA（行動喚起） を入れます。
- フォローしてね
- 保存して参考にしてね
- こんな発信をしている人だよ
“どんなアカウントなのか”を軽く伝えることで、フォローされやすくなります。
画像作成に Canva を使うメリット
Instagram投稿づくりにはいろいろな方法がありますが、僕が最終的に辿り着いたのが Canva です。
Canva のメリット
- スマホでもPCでも使える
- テンプレを複製して使い回せる
- “デザインっぽい”投稿が自然に作れる
- 画像加工から文字入れまで一括で完結
特に PC 版は作業スピードが一気に上がるのでおすすめです。
Canvaで投稿づくりを効率化するコツ
表紙と2枚目に時間をかける
→ 投稿の「第一印象」を左右するので最も重要。
1スライド＝1メッセージ
→ 情報を詰め込みすぎない。
余白を恐れない
→ 読みやすさが一気に上がる。
テンプレを複製して再利用
→ 時間短縮＆デザインの統一感。
7枚構成は万能型？ でも「あなたらしさ」が大切
この7枚構成は 非常に汎用性が高い“土台” ですが、あくまでテンプレです。
慣れてきたら…
- 配色をあなたの世界観に合わせる
- イラストやアイコンを入れる
- 枠線やフォントで個性を出す
など、少しずつアレンジするのがおすすめ。
まとめ — まずは真似から。あなたの“正解”を見つけよう。
Instagram投稿は、最初から上手く作る必要はありません。
まずは テンプレをそのまま真似してみる。
慣れたら 少しずつ自分の型にアップデートしていく。
この繰り返しで、あなたらしい「読まれる投稿」が育っていきます。
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👉ランニング初心者OK！「普通の人」がInstagramでフォロワー0→2000に増やした本当のやり方
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